Mit zunehmendem Alter, aber auch durch Stress, Umwelteinflüssen oder falscher Ernährung kommt es zur Schädigung unserer Energiekraftwerke (Mitochondrien). Wir fühlen uns schlapp, ausgebrannt und energielos. Diese Situation wird häufig mit dem Auftreten von chronischen Erkrankungen beobachtet.
Mit dem Höhentraining gibt es eine anerkannte Methode zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit: im Liegen wird entspannt im Wechsel sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft eingeatmet. Für einen nachhaltigen Trainingserfolg werden 10-15 Sitzungen empfohlen.